Šokolaad kingituseks- sõber või vaenlane?
VEEBRUARIS on sõbrapäev ja siis need lilled ja südamed ja veel selline armas komme kinkida oma kallitele šokolaadi- eriti südame kujulist šokolaadi! Mmmm…
Tume šokolaad võib naise nahale, juustele ja tujule mõjuda pigem positiivselt. Mõju tuleneb peamiselt antioksüdantidest, mineraalidest ja ühenditest, mis toetavad nii naha kaitsevõimet, juuste tugevust kui ka ajukeemiat.
Mõju nahale
- Antioksüdandid (flavonoidid) aitavad vähendada põletikku ja kaitsta nahka UV‑kahjustuste eest. Uuringud näitavad, et tume šokolaad võib parandada naha niisutatust ja vähendada päikesest tingitud punetust.
- Mineraalid (magnesium, vask, tsink) toetavad rakkude uuenemist ja naha kaitsebarjääri.
Mõju juustele
- Tume šokolaad sisaldab raud, tsink ja vask, mis toetavad juuksefolliikulite tööd ja võivad aidata kaasa tugevamatele, läikivamatele juustele.
- Antioksüdandid parandavad vereringet peanahas, mis võib toetada juuste kasvu.
Mõju tujule
- Šokolaadis leidub teobromiini, mis on kerge stimulant ja võib parandada erksust ja meeleolu.
- Lisaks sisaldab šokolaad aineid, mis soodustavad serotoniini ja endorfiinide vabanemist – need on heaoluhormoonid, mis tõstavad tuju.
Kas kõik šokolaadid mõjuvad ühtemoodi?
- Tume šokolaad (≥70% kakaod) annab kõige rohkem kasu – rohkem antioksüdante, vähem suhkrut.
- Piima- ja valge šokolaad sisaldavad rohkem suhkrut ja vähem kasulikke ühendeid, seega mõju nahale/juustele on väiksem ja liigtarbimisel võib suhkur hoopis nahka ärritada.
Niiet natuke tumedat šokolaadi naisele kinkimiseks ei tee halba. Aga mis siis saab kui naine pole maiasmokk aga ilusat südamekujulist kingitust tahaks ikkagi teha?
Mul on sulle lahendus!